养身千年
书
- 养身千年：中国古代身体养护的日常实践 从沐发导引到园林雅集的身体文化史 · 李德诺富特斯基
古人如何安顿肉身？答案不在玄虚的养生口诀里，而在梳头、呼吸、进食与睡眠的琐碎日常中。本书重返先秦至清末的历史现场，以沐发、导引、食疗等具体实践为切口，还原身体养护的操作细节与社会语境。从礼制规训到闺阁秘术，从文房器具到市肆商品，揭示保养行为背后阶层、性别与技术条件的复杂互动。这不仅是一部身体技术史，更是一幅嵌入饮食起居与礼仪规范中的千年生活图景，呈现理想话语与物质实况之间的真实张力。
- 园居养体：园林空间中的身体安置…身体养护实践最核心的那个悖论：养护的理想越是趋向完美其所要求的资源集中就越是极端； 而这种极端集中反过来又将养护变成了极少数人的特权从而使“养身千年”这条漫长道路上的绝大多数行者只能以最朴素的方式照料自己奔波的身体。这悖论不会自行消解。它只会变换形式在不同的时代以不同的物质载体重新浮现—…
- 雅集养神：交游中的身体展演…已无从查考；那位清初文人的头痛是否痊愈也不得而知；甚至1911年那位致仕翰林放下茶盏时的沉默究竟意味着什么也只能猜测。 唯一可以确定的是，“养身千年”从来不只是个人与自己的身体之间的事——它始终被观看、被评判、被兑换为某种超出身体本身的价值。而那些在雅集中被反复打磨的身体标准——手稳、气…